「わたしのからだは、わたしがまもる。」


私達の体は、自分の食べたものでできています。そんな、実は

当たり前のことを意識し始めると、口に運ぶひとつひとつが大切に思えてきませんか?

自分の体に目を向けること。それは自分を守ることにつながります。

「ほんの少しふみだす。続ければ、変われる。」

でも難しく考えたり、急に生活を大きく変えてしまうのは負担ですよね。

ほんの少し、から始めましょう。そして少しずつ、続けましょう。でも楽しくなければ続きません。無理強いは✕。「楽しい」「わくわく」そんな前向きな“気持ち”を大切にしています。

薬膳
野菜たっぷり、時短調理

おとなと子どもの食育教室

good food,good life

  • ホワイトTwitterのアイコン
  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon

©  Junko Wada. Proudly created with Wix.com