今後、活動報告はこちらのブログで行っていくこととしました。
お手数ですが、こちらをご覧ください。

食育教室　good food,good life オフィシャルブログ

9月27日、「秋野菜講座」を
スミタスプラザ宮の森にて実施しました！

今回は、秋野菜のおススメレシピをご紹介するために、
「ごぼうの白だしバター煮」
「にんじんとセロリのくるみサラダ」を
持参し、召し上がっていただきました。

ふだん「ごぼうはきんぴら」「にんじんはカレーか煮物」、というように
使い道にはどうしても「クセ」が出てしまいます。
私から、こんな食べ方もあることをご紹介するだけでなく、
私も参加者さん同士からおススメの食べ方を教えていただき、
さっそく家でやってみました！

ごぼうは、煮物にして常備菜にし、
そこから炒めたりてんぷらにしたりする、という参加者さんのアイディア、
さっそく頂戴しました♪

***今後の予定***

講座詳細はコチラから！
http://goodfoodgoodlife08.wixsite.com/vege-class/blank-5

9月12日、「どうして子どもは野菜がきらいなの？野菜嫌い対策講座」を
スミタスプラザ宮の森にて実施しました！

野菜嫌い対策に明確な「答え」はなく、
お母さん達は毎日四苦八苦しながら
食事作りに奮闘していることと思います。

「答え」はありませんが、子どもが野菜を嫌う「理由」はあります。
理由がわかれば、解決法も探しやすくなるもの。

お母さん達の苦労が少しでも軽くなればと思い、
お話をさせていただきました。

今回は特別に、野菜を使ったおやつのおみやげつき。
さつまいものちびマフィンをプレゼントしました。

次回の野菜嫌い対策講座は11月となります。
ご希望の方には出張なども承っていますので、
お気軽にご連絡ください！

goodfood.goodlife.0831@gmail.com

8月29日、「秋野菜をおいしく食べよう！ 野菜のまめ知識講座」を
スミタスプラザ宮の森にて実施しました！

私の方から、旬野菜をいただくことのメリットや、
にんじんやたまねぎ、ごぼうなど12種類の秋野菜についての
栄養・保存方法・オススメの食べ方などを
ご紹介させていただきました。

参加者さんから、わきあいあいと質問などが飛び交い、
私も知らなかったようなことの情報交換の場となりました！

次回の秋野菜講座は9月27日。
同じくスミタスプラザ宮の森にて開催を予定しています。
まだお席がありますので、ご興味のある方はぜひご連絡くださいね♪

本日は3名のママさんにお呼びいただき、野菜嫌い対策講座を実施しました。

野菜嫌いの原因は子どもによって様々。
私からのお話だけでなく、みなさん同士のお話の中でもたくさんの発見があります。
「野菜は食べなくても、野菜を煮込んだ時にスープに溶け出した栄養を取ろう」というお話でも、
「うちはスープを飲まない」というお子さんも。
そんな時には、みなさんとの会話のなかから解決法が生まれることがあります。

そういった情報交換の場としても、お使いいただける野菜嫌い対策講座です。

今年いっぱいのスケジュールを公開いたしました！

詳しくは「講座メニュー」内の「空き状況確認」よりご確認ください。

あるいはこちらをご覧ください。
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=goodfood.goodlife.0831%40gmail.com&ctz=Asia/Tokyo

「good food,good life」開始の記念としまして、5月末までに実施された方に限り、おひとり様1,000円オフさせていただきます。
お得なこの機会にぜひお申込みください！

【お詫び】
3月23日より子どもが春休みに入り、また4月いっぱいは午前保育期間となるため、実施可能日および実施可能時間に著しく制限されてしまうこととなりました。
5月より通常営業できますので、お時間にご都合のつく方はどうぞお申込みください！

今日は6組の親子にお集まりいただき、野菜嫌い対策講座を実施しました。

参加者さんからは、「子どもに野菜をむりやり食べさせることが子どもも親も辛かったけれど、優しい気持ちで野菜とごはんの時間を迎えることができると思えた」というお声をいただきました。
とてもうれしいです。

「野菜を食べさせなければ！」と思い詰めているお母さんたちの気持ちを少しでも解きほぐせるよう、
具体的な研究データなども使用して、丁寧にご説明します。
「野菜を食べさせるための講座」ではなく「野菜と楽しく向き合うための講座」となっています。

今回は小さなお子様も4名ご参加くださいました。にぎやかな声が響きますが、私はかまわずお話します♪
お子様が座っていられなくてもOK、お母様が席を立たれてもOK。自由な雰囲気で実施しています。

４組の親子にお集まりいただき、good food,good life 最初の講座、「野菜嫌い対策講座」を実施しました。

参加者様からは、「子どもの野菜嫌いに対してゆるく考えられるようになった」などのご意見をいただきました。

ご覧のとおり、お子様連れでも気兼ねなくご参加いただけます！