​薬膳レッスン

セルフメンテナンス

私たちはみんな違う人間です。これまで生きてきた環境も好きな食べ物も、何もかもが違うはずなのに、「同じ種」であるからといってすべての人が同じ食べ物を食べていれば、同じ体調でいられるでしょうか。

薬膳レッスンでは、それぞれの個人がもつ「体質」をチェックするところから始めます。自分の体質に合う食べ物・合わない食べ物、合うライフスタイル・合わないライフスタイルを知りましょう。そこから、自分だけの食事法をみちびきだし、自分の体は自分でメンテナンスしコントロールできるようになることを目指します。

 対象

ご自分の体質に合った食生活を送りたい方

まわりに流されず、自分と向き合いたい方

 参加費  未定

 所要時間 60分~

 実施日  リクエストに応じて開催

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